Im Angesicht der immensen Datenflut unserer Zeit kann es herausfordernd sein, hochqualitative Informationen zu komplexen Themen zu finden. Auf dieser Seite findest du ausgewählte Ressourcen, die dir als Wegweiser dienen sollen auf dem Weg zu mehr Verkörperung und Resilienz.
Für welches Thema interessierst du dich?
Orientierung im Angesicht der Krisen unserer Zeit
Diese Einführung zu
The Great Simplification bietet einen prägnanten Blick durch eine systemische Brille auf die Situation, in der wir uns gegenwärtig als Menschheit befinden.
(32 Minuten)
Auch empfehlenswert: Der dazugehörige Podcast.
Margaret Wheatley ist ein Vorbild dafür, wie wir in turbulenten Zeiten Halt finden können. In diesem Vortrag ruft sie uns auf, Führung als eine edle Aufgabe zurückzuerobern und „Inseln der Vernunft“ inmitten von Chaos und Angst zu schaffen.
(42 Minuten)
In seinem Buch ‚Klima‚ macht Charles Eisenstein deutlich, dass es uns nicht dient, die Klimakrise als ein rein technisches Problem zu behandeln, sondern dass sie uns zu Heilung und einem grundlegenden Wandel in der Beziehung zu unserer Mitwelt aufruft.
Ein gesunder Umgang mit Stress und Angst
Dieses Video bietet eine ausgezeichnete Einführung in die Polyvagal-Theorie, und damit eine gute Basis für ein nervensystem-basiertes Verständnis von Stress, Angst und Überforderung.
(23 Minuten)
In dieser kurzen Youtube-Playlist findest du eine Reihe von Inspirationen und effektiven Tools, die dir helfen können, besser mit Stress und Angst umzugehen.
(insg. 35 Minuten)
Auf dieser Website findest du eine frei zugängliche niederschwellige Anleitung, um eine heilsame Beziehung zu Stress, Angst und (chronischen) Schmerzen aufzubauen.
Deine Lebendigkeit entfesseln
Dein Leben fühlt sich oft anstrengend an und du fragst dich warum eigentlich? Dieser kurze Animationsfilm verdeuchtlicht prägnant den Zusammenhang zwischen Leistung, Beziehung und Lebendigkeit.
(7 Minuten)
Ilan Stephani ist eine absolute Vorreiterin was verkörperte Lebendigkeit angeht. In diesem Video beantwortet sie die Frage „Was soll ich tun, um lebendiger zu sein?“ und bietet einen Teaser ihrer Arbeit.
(8 Minuten)
Eine wahre Schatzkiste an Inspirationen und ein berührender Aufruf, uns wieder in unseren Körpern und dem Leben zu beheimaten: Heike Pourians Buch ‚Wenn wir wieder wahrnehmen‘.
Gemeinschaft als Basis für ein erfülltes Leben
Microsolidarity ist ein praxisnaher Ansatz zum Aufbau vertrauensvoller Gemeinschaften, die auf gegenseitiger Unterstützung, Zusammenarbeit und persönlichem Wachstum basieren. In diesem Video bekommst du eine kurze Einführung und Inspirationen für mögliche erste Schritte.
(13 Minuten)
Im Netzwerk Pioneers of Change sammeln sich Menschen aus dem ganzen deutschsprachigen Raum, die sich für eine lebenswerte Zukunft einsetzen. Auf der Website des Vereins findest du diverse Angebote, die dir helfen können, dich mehr zu vernetzen. Das obige Video bietet dir einen ersten Geschmack ihrer Arbeit.
Das Global Ecovillage Network (GEN) ist das größte Netzwerk von Ökodörfern und Gemeinschaftsprojekten weltweit. Auf der Seite des europäischen Netzwerks findest du sowohl eine Liste mit Orten, die du besuchen kannst, als auch diverse Bildungsangebote.
Embodied Resilience Network 